夜跑游戏_ 夜跑游戏叫什么

夜跑游戏_ 夜跑游戏叫什么

最近有些忙碌，今天终于有时间和大家聊一聊“ 夜跑游戏”的话题。如果你对这个话题还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来探索其中的奥秘吧。

文章目录列表:

1.nfs21哪个车越野

2.备好这几样健身运动装备

3.运动摄影技巧

4.2019鄂尔多斯牡丹文化旅游节活动信息

5.夜跑朋友圈炫酷小众个性文案摘录五十三句

6.朋友圈比较有趣的早餐文案

nfs21哪个车越野

法拉利F40。nfs21里法拉利F40好，F40是特别为公路地形而设计的 ，法拉利F40（英语：FerrariF40）是一款高性能超级跑车，是法拉利车厂为了庆祝其品牌创建40周年而设计的。该车于1987年在法兰克福车展亮相，发布后迅速成为整个80s最经典的汽车之一。该车有诸多变种，较为 的为法拉利F40Competizione。《 飞车》（NeedforSpeed）是由美国艺电游戏公司出品研发的一款 类游戏，于1994年发行，为《 飞车》的初代产品。

备好这几样健身运动装备

有氧健身运动锻炼肌肉力量瘦身减脂美体家用瑜伽用品运动鞋服护具个人必备用品你是否有这样的经历，斗志满满的办了张健身卡结果没坚持几天就放弃了，其实只要我们备好一些实用的健身运动装备，在家也能轻松练出好身材。想简单的有氧运动，可以考虑小型跑步机、踏步机等；想锻炼肌肉力量，哑铃、仰卧板等值得入手；想甩脂瘦身，可以选择甩脂机、扭腰盘等?下面，小编为大家罗列了一份详细的在家健身运动装备清单，一起来看看吧。

有氧健身运动很多上班族没有过多时间和精力花在健身运动上，不妨在家做些简单的有氧健身运动，对于释放工作压力、锻炼心肺功能还是很有帮助的。

跑步机：家里有足够的空间，可以考虑一台可折叠的小型跑步机，一般单功能的就能满足需求，价格也相对便宜。当然预算充足的话，建议选多功能跑步机，配置了腹肌架，可以锻炼多个身体部位。详细>>

健身车：相比跑步机更轻更小，移动方便，非常适合房间比较小的地方。最好选择可折叠款，折叠起来就不占地方了，另外卧式健身车相比直立式运动强度相对更低，中老年人也合适用。详细>>

踏步机：踏步机比较迷你小巧，便于放置，不占空间，适合在家使用。一般基础款的就够了，价格也经济实惠，当然如果想要更好的体验，可以选择带扶手、有屏幕显示数据的多功能踏步机。详细>>

跳绳：跳绳是既经济又简单的有氧运动了，在家运动再合适不过了。一般软一些的绳子如线绳等相对来说较为安全，适合慢跳；塑料、橡胶类的绳子因为有一定的分量，则适合速度快的需求者。详细>>

跑步机健身车踏步机跳绳爱康家用超静音单功能跑步机室内折叠减肥庭式迷你跑步机￥3699月销:2+店ICON爱康 店>>速尔电动跑步机F63静音可折叠豪华家用￥8998评论:2000+店SOLE美国速尔 店>>舒华多功能迷你跑步机可折叠静音跑步机￥3949月销:400+店舒华 店>>>>舒华动感单车家用室内运动自行车超静音脚踏车￥16992个商家评论:900+店舒华自营 店>>舒华 店>>￥1869迪卡侬动感单车家用健身自行车室内静音健身器械健身车FICQC￥999.9月销:83+店迪卡侬 店>>亿健动感单车家用室内自行车减肥脚踏车超静音式运动单车健身车D8￥999月销:100+店亿健运动 店>>>>迪卡侬小型液压踏步机家用静音多功能美体瘦身￥299.9月销:300+店迪卡侬 店>>康乐佳K303踏步机家用静音多功能登山机带扶手哑铃扭腰盘健身器材￥659月销:1+店康乐佳 店>>迪卡侬家用踏步机手扶液压健身器模拟登楼爬山￥349.9月销:31+店迪卡侬 店>>>>培林跳绳中考专用跳绳备用绳绳芯4毫米2020￥30评论:1000+店培林 品牌 店>>迪卡侬运动训练跳绳青少年专业比赛绳棉质带手柄￥29.9月销:400+店迪卡侬 店>>迪卡侬健身运动多彩 柔软橡胶跳绳DOMYOSEQS￥29.9月销:10000+店迪卡侬 店>>>>锻炼肌肉力量想要锻炼肌肉力量，塑造 腰腹身形，不一定非要到健康房才行，其实只要你肯坚持，利用一些小型健身器材，在家也能练出令人羡慕的肌肉线条哦。

哑铃：哑铃体积小、不占地、使用方便易上手，是在家锻炼肌肉非常实用的健身器材。建议选择包胶哑铃，外表有弹性，避免磕坏家里的家具或者地板。省钱可以买包黑胶的，经济宽裕可以选包彩胶的。详细>>

仰卧板：仰卧板不需要各种花哨的功能，只需要质量坚固可靠，并可以满足坐姿、上斜、平板等训练体式即可。背板可供调节的档位要多，最好有脚架，可兼顾锻炼腹部肌肉。详细>>

臂力器：臂力器也是比较简单的锻炼肌肉利器，不过有一定的危险性。根据中间强力弹簧的粗细，分为20kg-60kg，要选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。

其他器材：腹肌轮、收腹机、俯卧撑支架、拉力器、引体向上、扩胸器、握力器等。

哑铃仰卧板臂力器腹肌轮迪卡侬男女士/儿童哑铃一对家用健身练臂肌套装￥29.92个商家月销:2000+店迪卡侬 店>>迪卡侬品牌 店>>￥29.9欧洲HEAD海德哑铃男女可拆卸调节家用健身器材钢制电镀哑铃套装￥5792个商家评论:5000+店海德健身训练品牌 店>>海德head健身 店>>￥539迈切尔健身哑铃塑臂瘦臂套装减肥家用跳操握感平衡￥29月销:10+店迈切尔运动 店>>>>舒华多功能家用仰卧板健腹板加宽加厚健身器材￥559月销:45+店舒华 店>>万年青仰卧起坐架健身健腹板家用仰卧起坐板￥439月销:2+店万年青 店>>RIDO力动多功能腹肌仰卧板家用健身器材仰卧起坐板运动健腹板TD20￥7292个商家月销:1+店力动 店>>力动健身 店>>￥499>>凯速家用多功能训练套装胸肌臂力棒/臂力器￥48折扣：3.8折双林臂力器练臂肌握力棒扩胸弹簧棒30-50kg￥49折扣：7.4折迪卡侬家用臂力器健身塑形女士腕力男手臂力健身训练锻炼器材GYPA￥39.9折扣：10折普为特不变形臂力器30/40/50千克增肌握力器￥49折扣：8.9折迪卡侬家用健腹轮锻炼腹肌滚轮健身器材￥149.9折扣：10折斯诺德健腹轮腹肌轮男女士家用滚轮巨轮自动回弹家用健身器材￥298折扣：5.6折杰朴森健腹轮男女健身器材家用卷腹轮静音收腹滚轮瘦腰减肚子锻炼腹肌轮￥69折扣：5折汉臣自动回弹低噪健腹轮收腹腹肌轮/健腹器￥129折扣：10折瘦身减脂美体想要瘦身减脂，尤其是水桶腰、大肚腩，除了那些常用的健身器材外，也可以选择一些针对腰腹等部位的脂肪专门运动减脂的器材，爱 士、懒人在家也能轻松瘦身。

甩脂机：利用振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消除体内囤积过量的脂肪。一般多档可调的甩脂腰带基本满足需求，预算充足可选多功能甩脂机，身体多个部位都可用。

扭腰盘：通过身体扭动来达到减脂瘦身的目的。普通扭腰盘，具有脚底 和扭腰功能，价格便宜，入门级之选；电子扭腰盘，增加了称体重、显示扭腰数据等功能，进阶之选。

呼啦圈：多适合孩子及年轻女性使用，是非常实用的塑腰利器。初学者建议选用直径90-100cm、重约500g的 用呼啦圈，直径标准为：将呼啦圈立放在地面上，呼啦圈高度在肚脐附近。

跳舞毯：根据音乐手舞足蹈，家庭娱乐锻炼两不误。建议选择较软质地的跳舞毯，折起再展开后不容易出现那么深的褶痕，而且比较方便折叠收起来，尤其适合小空间的家庭。详细>>

甩脂机扭腰盘呼啦圈跳舞毯康乐佳K302C-2甩脂机站立式抖抖机全身甩脂抖脂懒人运动震动腰带￥989折扣：4.5折格美乐加热燃脂甩脂机瘦身抖抖机家用减肥器腰带￥98折扣：2.6折JOROTO甩脂机摇摆机减体去脂器震动健身仪懒人抖抖机S3000￥2999折扣：10折雅丽世佳充电款瘦身腰带甩脂机震动 燃脂收腹减肥机懒人减肚子男女￥148折扣：2.6折迈切尔扭腰盘磁石扭腰器带拉绳健身运动减肥器材家用￥9.9折扣：4折KYTO扭腰盘收腹家用跳跳瘦腰瘦身女健身器材运动跳舞机减肥磁石扭腰机￥38折扣：3.9折英尔健塑身扭腰盘健身运动扭腰盘器材家用踏步跳舞机收肚子美腰器扭腰机￥19.9折扣：3.3折Povit普为特计数扭腰机减腰家用健身扭腰盘女跳舞塑身摇摆机电子扭扭机￥35折扣：5折迪卡侬运动呼啦圈儿童青少年优选便携健身圈￥24.9折扣：10折隆德源呼啦圈瘦腰女减肥圈收腹美腰健身加重减肥女士家用健身10斤呼啦圈￥30折扣：6折MF呼啦圈软弹力收腹美腰瘦腰减肥圈女士 瘦身健身弹簧呼拉圈 ￥21.8折扣：3.6折悦驰呼啦圈瘦腰女减肥圈收腹初学者 呼拉圈男健身美腰瘦身家用加重￥29折扣：4.8折舞霸王HDMI双单人超清跳舞毯无线电视电脑两用跳舞机￥388折扣：10折小霸王HDMI双人单人防滑跳舞毯家庭健身无线高清家用体感游戏机￥358折扣：10折舞霸王新款HDMI超清跳舞毯双人单人无线电视接口电脑两用瑜伽健身跳舞机家用儿童互动体感游戏机高清AR摄像头炫彩主机-双人组合-PU 毯￥498折扣：10折瘦身男女抖音跑步无线跳舞毯双 视游戏家用体感手舞足蹈跳舞机￥168折扣：2.4折家用瑜伽用品瑜伽是深受女性朋友青睐的一项健身减肥运动，尤其是很多白领女性。由于瑜伽简单易学，只要准备好一些必备的瑜伽用品，跟着教学视 在家也能做瑜伽哦。

瑜伽垫：瑜伽垫要求手感柔软，防滑回弹好，长度应不短于身高，宽度不低于肩宽，厚度在6mm左右为宜。入门级可选性价比高的PVC瑜伽垫，专业瑜伽练习可选更 的TPE、橡胶瑜伽垫。详细>>

瑜伽服：瑜伽服的面料一定要舒适透气，棉麻、莱卡材质都是不错的选择；款式要简洁，尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为佳，想要突显个性的话，也可选择印花图案，不过不要看起来太杂。详细>>

其他瑜伽用品：瑜伽球、瑜伽拉力带、瑜伽砖、瑜伽圈、瑜伽铺巾等。详细>>

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运动衣裤：在家健身运动可以穿的随意一点，衣服要舒适透气、排汗快干效果好，一般运动T恤或运动背心+运动短裤就好了，如果觉得冷，可以换上运动外套和运动长裤。

运动鞋袜：像瑜伽运动一般不穿鞋子，而其他的健身运动，鞋子也不太讲究，一双轻便透气的跑步鞋或休闲鞋就行了，至于运动袜要质量好一点，柔软吸汗、耐磨防滑性好。

运动护具：一般家里运动都比较简单休闲，基本用不到运动护具，不过考虑到安全性，可根据个人需要适当佩戴护腕、手套、护腰带等运动护具，尤其是有伤病隐患的部位。

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运动毛巾：最好备一条专门的运动毛巾，方便擦汗。尽量选择柔软亲肤、吸汗效果好的毛巾，一般竹纤维材质的在吸水性上，比纯棉的要好一些。

运动水杯：虽然在家里不愁喝水用的杯子，但是一只大容量的运动水杯还是有必备的，非常方便实用。一般食品级塑料材质的就可以了，轻便耐摔而且价格实惠。

健康称：想要随时了解运动成果，掌握自己的身体数据，一款功能齐全的健康称必不可少，最好是智能wifi款,可通过手机 管理身体数据，随时查看测试记录，分析运动后身体健康变化。详细>>

健康食谱：在家运动要有成效，还要管住你的嘴！从源头把控能量的摄入，健康低脂牛奶或酸奶搭配果蔬燕麦片，一份简单又营养的减脂餐就完成了，如果感到饥饿，可以适时来点坚果或蔬果干，既补充能量又解馋；也可以适当搭配一些健康花茶，诸如冻干柠檬片、大麦茶等，效果更佳。

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运动摄影技巧

导语 ：如果你想正确的展现运动美，你需要一个会拍照的摄影师。那么，问题来了，怎么才能成为一名合格的运动摄影师呢?我们来看看有哪些运动摄影技巧。

　一、 工欲善其事必先利其器

　运动摄影不同于其他门类，对于相机以及镜头的搭配有着极其苛刻的要求，只有合适的机身与镜头组才能在瞬息万变的赛场上面捕捉到那些转瞬即逝的画面。从事 运动摄影，就选择装备而言不仅要求机器像素要高，还要有 的对焦和高速的连拍功能。近年在 赛场上我们不难发现佳能厂的摄影器材已经悄无声息的成为了 奥运赛场的主力机型，我们经常能看到记者席上面白炮成群的景象。常用的相机有佳能的EOS-1DX，1D Mark IV、5D Mark III，当然新出的5D Mark IV 也是很好的选择。

　奥运拍摄现场白炮成群

　好的相机自然要搭配好的镜头，这样才能发挥它们的最大战斗力。鉴于 摄影的 特殊性，一般摄影师往往需要配齐从超广角到超长焦的所有镜头，以应付赛场瞬息万变的赛况。所以大三元(以佳能镜头组为例：EF 11-24mm f/4L USM、EF 24-70mm f/2.8L II USM、EF 70-200mm f/2.8L IS II USM)为职业 摄影师所必备，对于一般摄影爱好者而言，一支70-200mm也许会更加合适。当然，专业的 摄影师还会备上几只怪兽级别的定焦镜头 (EF 300mm f/2.8 IS USM、EF 400mm f/2.8 IS USM、EF 500mm f/4L IS II USM、EF 600mm f/4L IS II USM)，因为 摄影要求快速的对焦速度和 锐利的焦点控制，而这些往往是变焦镜头难以胜任的。

　除此之外，对于运动摄影，还有一个重要的附件?独脚架。由于 摄影的器材重量较大，摄影师既要机动灵活，拍摄时又要有很好的稳定性，独脚架几乎是体 育摄影师的必备 。目前流行碳纤维材质，重量很轻且结实耐用，价格也贵一些;如果不想在脚架上投入太多，合金材质的脚架也是不错的选择

　二、 球类运动拍摄技巧

　1. 篮球拍摄技巧

　因为笔者是个篮球迷，虽然在里约奥运会上面男篮发挥不尽如人意，但易建联凭借稳定且出色的发挥在奥运赛场上面证明了自己，并重新向NBA发起挑战。所以我们先来看看关于篮球拍摄的一些基本技巧。那么，问题来了!我们要怎么辨别什么才是好的'篮球摄影作品呢?

　① 滞空：对于篮球拍摄而言，首先它是一个空中作业的项目，所以作品要体现出?飞翔?的感觉。

　进攻当中的滞空的表现

　② 对抗：现代篮球是一个讲究对抗性的运动，所以在我们的作品里面也要体现这一特点。

　篮下对抗的瞬间

　③ 保证拍摄主体的正面不受干扰：选择合适的角度去进行拍摄，在篮球场上，通常可以选择两侧底线距离篮筐3-5米的位置。在这个位置上可以?轻松?的捕捉到球员突破的瞬间。

　持球突破的瞬间

　④ 球的位置：对于篮球拍摄，要保证球不离手，这样的照片往往更具灵性，保证了画面的动态感觉。

　⑤ 特殊时刻：对于绝杀或是特殊事件点的把握，在拍摄时要做到?一心二用?，除了关注镜头中的画面，更要对赛场上所发生的一切了如指掌，做到对关键时刻当中的关键人物有一个良好的把握，抓住转瞬即逝的瞬间。

　图为2015年CBA半决赛北京绝杀广东的精彩瞬间

　2. 网球拍摄技巧

　① 拍摄位的选择：与普通观众一样，部分专业的 摄影师在拍摄比赛时也会选择在看台上面进行拍摄，当然，还是选择比较低的位置进行拍摄。在看台上拍摄确实需 要更长的焦段，如果没有，我们可以考虑上增倍镜进行拍摄，比如使用5D3配个大白(EF 100-400mm f/4.5-5.6L IS USM)使用，在看台拍摄是没有问题的。担心没有全幅机，不要紧，现在就算截幅相机也有了很好的对焦能力，不用担心去错过赛场上的美好瞬间。代表相机，拥 有十字对焦点的EOS 80D。

　在看台上面拍摄的比赛画面

　所以大家没有必要执着于拍摄位置的选择。除了在看台上的照片我们再来看看平视角的照片。

　网球比赛中的击打瞬间

　在上文中我们也介绍过，在拍摄 比赛时我们常使用独脚架辅助拍摄，这时请关闭镜头或者相机的防抖系统。在特定的快门速度下会对画面清晰度造成不利的影 响。防抖虽好，但要慎用哦!至于什么要使用防抖功能呢?大家记住一个原则就好：敌不动，我不动。在使用脚架的情况下，由于相机比较平稳，不会受到呼吸、心 跳、紧张等因素的影响，因此不需要防抖功能来进行运动补偿。

　②　球的位置：网球比赛要拍的好，需要注意球的位置，一张好的作品需要包含球拍与网球的同时要注意虚实关系。那些高清全实的照片往往会缺乏灵动性。

　三、　 及运动骑行的拍摄技巧

　 1. 摇拍 ：不同于球类运动拍摄， 是属于一项有规律的比赛项目，有特定的运动轨迹可以追寻，在某种程度上面也会方便我们的拍摄。在拍摄 时我们需要体现 运动的灵动性。

　拍摄具灵动感的

　让我们来看看拍摄比赛时的相机设置：

　① 快门速度，1/10-1/30秒最佳(保证照片曝光正确的情况下)

　② 不要用太长的焦段进行拍摄，因为推得越近，所需快门时间越快

　③ 中央店对焦，开始追随拍摄

　在拍摄时，当车子从画面左侧开始进入，到中央对焦点位置时合焦并按下快门，然后相机向右与车速度相应的走一个扇子面，当反光板抬起，曝光结束的时候，你发现 还基本与你的中央对焦点重合，这样一张灵动的 就完成了。

　 2. 户外骑行的拍摄技巧 ：很多小伙伴在平时生活里可能并不会接触到 这项运动，那么就跟着笔者一起来看看近年越来越流行户外骑行该如何拍摄吧。

　 1)构图 ：必须学会透过镜头在取景框中观察被摄的景物及周围的环境，选择最佳的拍摄点，以得到最为满意的构图。在取景、构图时，需要注意以下几点

　① 主题：在拍摄之前，心里要像绘画前那样首先?立意?，考虑照片画面中，主要表现什么，被摄主体安排在什么地方。然后通过光线、色彩、线条、形态等造型手段，来达到 主体的目的

　② 视觉平衡:一幅构图达到视觉平衡的照片、能给人以稳定、协调的感觉。平衡有对称平衡及非对称平衡两种、非对称平衡的构图，往往比对称平衡的构图更富有动感。景物的大小、形状、重量和方向、 以及色彩等都对视觉平衡有重要影响

　巧妙的利用构图体现了视觉的平衡

　③ 虚实相映：虚实是指被摄主体与空间前、后景的清晰、模糊程度。运用的手法不外乎藏虚露实、虚实相间、虚宾实主、以虚托实。目的都是为了 主体、渲染气 氛，增强空间纵深感。实，主要表现被摄对象的主体;虚，主要表现被摄对象的陪体，以衬托主体，是构成画面意境的主要环节

　虚实结合 拍摄主体

　讲究节奏与旋律摄影构图，被摄对象以相同或近似的形式交替出现，有条理地重复，便形成节奏;节奏如果表现出线条、舒畅、和谐、起伏等动态变化，就成为旋律，从而使画面优美、抒情而流畅。节奏与旋律是深化主题的重要环节，它们包含 条、色彩、光线的反差与色调中。

　 2)光线

　① 顺光：光线来自景物的前方，景物不会有阴影，反差小，其色彩、线条、形态、气氛都能得到真实的表现

　② 侧光：光线来自被摄景物的一侧，景物便会产生阴影，形成反差，使形态、线条、质感得以 ，从而产生多变的构图。这是摄影时所经常采用的

　③ 逆光：光线来自被摄景物的背面，景物大部分处在阴影之中，而强烈的轮廓光可匀勒出物体的清晰形状，从而创造出鲜明而简洁的画面

　3)线条运用：线条是构图的骨架。任何形象化的作品，都离不开线条。通常起线条作用的有树、草、电线杆、河流、波浪等，不同的线条能给人以不同的视觉形 象，如水平线能表示稳定和宁静，垂直线能表示庄重和力量，斜行线则具有生气，活力和动感，曲线和波浪线显得柔弱、悠闲，富有吸引力;浓线重，淡线轻，粗线 强，细线弱，实线静，虚线动，构图时可晃活地加以运用

　逆光拍摄利用剪影勾勒人物线条

　在拍摄户外骑行的器材方面，我们也没有必要去追逐顶级器材，一个EOS 80D就足以满足一般的拍摄条件，有用十字型对焦点， 度相差很小，更容易合焦。

　四、 运动引领时尚，让你的会说话

　相较于上文提到的 、球类运动而言，相信大家接触最多的还是跑步这项运动，这无疑是最贴近我们生活的一项 运动，我们会看到在身边兴起各种各样的夜跑团以及各种厂商赞助冠名的马拉松赛事。

　如今，我们处在一个科技急速发展的时代。人们除了生活、学习之外，更多时间在座的一件事就是?分享?。我们会在?朋友圈?里面翻看到身边朋友的各种生活 状态。那么，问题来了?!我们如何要向大家?分享?一个健康的自己呢?我们又如何来通过自己的行为来影响身边的朋友们爱上运动呢?

　这时，你就需要一个专业的拍照高手来为你记录下运动的瞬间。当然，每一张笑脸的背后都是摄影师们起早贪黑的艰辛所换来的结果。

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　color run拍摄现场

　我们可以看到这里有很多抓拍的Color Run，都是使用佳能1DX所拍摄的，虽然1DX有着很好的抗噪性，但是为了更好的保护相机，在拍摄时我们还是需要用塑料袋将相机包裹起来，不然后期的清洁工程就太费事了。

　相机的噪声是指在感光材料上除了正常曝光以外的任何亮点，它会影响照片的成像质量。而抗噪性就是指能够很好地控制相机的噪声，进而提升成像质量。也就是在北京话里面通常所说的?皮实耐用?，可以让相机面对各种极端环境、在恶劣的天气环境下面进行拍摄。

　稍微专业一点的马拉松赛事，由于赛程很长，所以在拍摄前我们需要对线路研究透彻。拍摄比赛也是分段进行。首先是起跑点，要在高角度进行大场景拍摄，二是 拍摄途中跑，可事先选择好具有当地特色的建筑物、观赛人群等作为背景来进行拍摄。最后就是要抓住终点冲刺的画面了，这时在拍摄时我们可以选择低角度拍摄带 有终点标志的画面。

　运动员冲刺画面

　相机的作用就是定格瞬间，来记录事件决定性瞬间的一个工具。还是那句话?共要善其事必先利其器?，作为一名 新闻摄影师，最可惜的事情就是事情发生 了，而你却没有捕捉到。在拍摄时常用到的焦段就是24-70 、70-200，在有了器材上的保障之后，我们需要锻炼的就是在现场对于环境和突发事件的敏感度。而应变突发事件的能力不是一朝一夕就能够培养出来的，需 要长时间的拍摄积累，对于赛场整体环境的把握、时刻掌握赛场上面关键人物的位置、动态、举止以及赛场观众整体情绪的体现。而我们需要做的是在 时间找到 关键事、关键人，并把它及时的记录下来。这样你所拍摄的照片才会?活?起来，同时看到它的人能够在 时间解读出作者想通过去表达的内容是什么。

2019鄂尔多斯牡丹文化旅游节活动信息

内蒙古在牡丹花开的时节届时将会展开牡丹文化节活动，于此同时，在靠近中国旅游日，内蒙古更多好玩又有趣的活动将会同步展开。赏牡丹花的，汉服体验活动以及古风古味的古筝表演，这么精彩，你确定不来吗？

2019年“中国旅游日”内蒙古康巴什区主题活动暨第八届鄂尔多斯牡丹文化旅游节

活动时间：

5月11日至6月19日

草原丝路文化景区康镇 小镇

第八届鄂尔多斯牡丹文化旅游节开幕式

时间：5月11日

地址：鄂尔多斯婚礼文化园

内容：暖场表演、文艺演出

领导致辞及宣布活动开幕

牡丹游园活动

康巴什全域旅游系列活动等

2019“中国旅游日”牡丹万人赏花会活动

时间：5月18日

地址：鄂尔多斯婚礼文化园

内容：婚礼文化园内观赏牡丹，换装体验

抖音互动，牡丹仙子游园、快闪

旗袍走秀演出，古筝表演等

特惠消息：5月11日、5月18日

上午(9：00—12:00)免费!

鄂尔多斯婚礼文化园地址：鄂尔多斯市康巴什区永宁街与宁颐路交汇处东

门票：30元

牡丹节系列活动

一、康巴什旅行护照

牡丹节联名版康巴什旅行护照给你专属优惠!超过100家联名商户，你要的优惠我都有!在活动期间将通过各种方式发放10000张旅行护照的牡丹节特殊旅游优惠!打造康巴什全域旅游游客体验新品牌。

二、“鄂尔多斯牡丹节”抖音大赛

活动时间：5月11日-6月19日

活动地点：抖音 、鄂尔多斯婚礼文化园

鄂尔多斯市首届城市主题抖音挑战赛，展示你的才华，秀出你的魅力!让更多人看到你，看到我们这个城市!说好的，我在鄂尔多斯婚礼文化园等你来参加!

三、鄂尔多斯婚礼文化园内活动

时间：5月11日—6月19日

来鄂尔多斯婚礼文化园打卡寻梦桃花源、福缘月老祠、幸福花海、游园惊梦、花间连廊等十处浪漫拍照点，更有牡丹仙子游园、汉服换装体验、赏花祈福等活动，等你来体验!

四、康镇活动

来康镇玩穿越，看马术，看各类实景演出!还有真人CS、寻宝探险、篝火晚会等活动等你来~

五、荧光夜跑我运动我快乐!

活动时间：2019年5月9号18:00开始

责任单位：力之美健身中心、花盛料理

报名方式见下期内容

荧光跑是参与者利用荧光装备随性装扮的运动。做夜空中最亮的星，我们能从中体会到对于梦想、理想的坚持与追随，也暗示我们要坚持自我!

六、春暖花开，鄂尔多斯市本土草皮音乐会

主题：牡丹花开，满城飘香，载歌载舞，音乐为伴。

时间：5月19日晚8:00—10:00

开启草皮音乐会为本地的音乐人提供一个展示 ，让外的游客感受鄂尔多斯本土音乐文化。音乐会全程开启BBQ模式，自助烧烤，自助畅饮，嗨翻盛夏夜。

园内活动

1.旗袍走秀

2.文艺汇演

3.马头琴、奶茶、哈达迎宾

4.插花艺术

5.机车巡游

6.牡丹朗诵

7.书画展

8.户外写生

9.跆拳道展示

10.古筝表演

夜跑朋友圈炫酷小众个性文案摘录五十三句

夜跑朋友圈炫酷小众个性文案(篇一)

1.做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

2.你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远。

3.晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。

4.跑步让我明白人生就像一场马拉松。 跑步的过程，就是不断进取的过程。

5.一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。

6.做事就像在进行一次跑步，总会有终点，既然这样，为什么不跑快点呢？快一点跑完，就多一点轻松，多一点闲心去享受风景。

7.少壮不锻炼，老来徒伤悲。

8.不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

9.当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。

10.让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。

11.胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

12.一开始我选择跑，我害怕！现在我可以跑了，我渴望...

13.朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！

14.赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标 向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

15.老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。

16.每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。

17.已经没有什么可以使自己心情发生波动了，不好的情绪就用跑步来发泄。流汗的感觉真爽！

18.似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。

夜跑朋友圈炫酷小众个性文案(篇二)

19.10泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。

20.运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。

21.跑步不要攀比，要超越的是自己！

22.戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念

23.你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

24.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把 养成习惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。

25.身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。

26.懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。

27.以自然之道，养自然之身。

28.跑了5公里，下了点小雨，享受风雨中来来去去的惬意。

29.健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

30.心情烦闷时，夜跑是个不错的选择～今天星星真好看！

31.你不是因为变老而停止跑步，然后你是因为停止跑步才变老。

32.去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

33.当有病时就要努力恢复健康。当健康时则应当经常从事锻练。

34.跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。

35.只要一直跑，就可以把烦恼甩在身后。

36.运动并不是让我变得有多 ，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

夜跑朋友圈炫酷小众个性文案(篇三)

37.他像兔子一般，一溜烟没了身影。

38.生命在于运动关注取消关注都是一种运动的方式给那些想减肥的人一点机会吧。

39.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。

40.下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。

41.生命在于运动，多锻炼身体好，祝福朋友们身体健康，万事如意！

42.找到个夜跑的好地方，太好了再也不用当吸尘器了。

43.当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。

44.标 在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！7有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。

45.去向一个从没跑过马拉松的人去形容那种痛苦，就如同是向一个天生的瞎子去解释颜色是怎么回事一样。

46.世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

47.运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

48.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍

49.有多少人找不到自己的方向，而它就在你的脚下。

50.没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。

51.走跑步这条路，很多人说是无路可退，我相信它让我变得更好。

52.今天又捡起了被放假丢弃的夜跑，跑步，从操场10圈开始，大汗淋漓，很舒服。

53.聪明人治病靠锻炼。

天黑了打篮球发朋友圈的文案五十三句

天黑了打篮球发朋友圈的文案(篇一)

1.我们如果身高不够，就默默的传递。我们如果技术不好，就挡住对手。我们不怕辛苦，为进球而奔波，哪怕影响一下对手，也是贡献。人生如球，贵在参与。国际篮球日，永不言弃，自强不息！

2.我可以投三分，能进两分，可以罚一分，还能爱你每时每分

3.篮球虐我千百遍，我待篮球如初恋。

4.我喜欢骑 带鸭舌帽穿白衬衫爱打篮球笑起来有浅浅的酒窝脾气好的少年。

5.灌篮的精彩喜出望外，运球的过程也惊险连连，人生何尝不是一次曲折的投篮，只为那心仪一刻的绚烂，要经过反复历练的熬煎。国际篮球日，愿你热爱篮球，超越自我，梦想实现。

6.突然发现中国篮球为什么不如美国了 人家名字取得好 人家叫nBA 翻译过来就是牛逼啊中国叫cBA 翻。

7.活力，在张扬；青春，在飞舞；热血，在沸腾；心跳，在加速；血脉，在暴涨； ，在燃烧；脚步，在游走；篮筐，在招手。国际篮球日，一展你的身手，在篮球场上绽放你的精彩吧！

8.篮球是梦想，挥汗为之追逐；篮球是力量，对抗为之疯狂；篮球是 ，跳跃为之奋进；篮球是活力，投篮为之沸腾。 篮球日，愿你玩转幸福球，命中快乐篮，让开心在手中飞舞。

9.或许篮球不能打一辈子，但热爱真的可以。

10.国际篮球日，愿你的身体像“小牛”般健硕，愿你的心情像“太阳”般晴朗，愿你像“奇才”般聪颖，愿你的进步像“火箭”般快速，愿你的爱情像“热火”般炽烈。

11.你是喜欢草莓味，抹茶味，还是我这个小得分后卫。

12.当球唰的一声入网，爱篮球的人便会心花怒放。

13.爱打篮球的你，爱运动的你，热血的你，活力的你，美好的你。国际篮球日，我喜欢的你，请一定要快乐！

14.人生就像篮球，我们为了篮球洒过汗，受过伤，但我们仍就坚持；我们倒下过很多次，被嘲笑过，被羞辱过，被无视过，可我们从未放弃。不管天气如何，不管场地如何，都阻挡不了我们对篮球的执着。因篮球让一群陌不相识的人成为了最真挚的朋友。国际篮球日，爱篮球，爱生活！

15. 燃烧在运动的篮球场上，快乐汗水挥洒在赛场的前进途中。活力四溢灵活机动拦截传球，青春涌动跃起三大步 大灌篮，友谊友情赛场绽放美好心愿。国际篮球日，发扬友谊 比赛第二的光荣传统，大力支持民众强身健体的 运动。

16.我打算成为史上最伟大球员的那一刻，篮球就是我的一切。

17.就算 抛弃了我，至少我还有篮球！

18.由金变紫的天际线，便是洛杉矶对你的思念。

天黑了打篮球发朋友圈的文案(篇二)

19.篮球旋转 ，赛场球星飞舞，团结创造胜利，坚持赶超未来。国际篮球日，愿你如篮球宝贝一样：永远青春靓丽，魅力四射，好运连连，好梦圆圆。

20.我说，你打篮球很热也不能脱衣服啊，这么冷的天很容易感冒的。

21.为什么打篮球？因为偶像！因为兄弟！因为，篮球总有下一场！

22.最热爱的是篮球，最热血的是班赛，最钟意的人是你，这是我最浪漫的年纪。

23.曾经把篮球放在手里，现在将篮球留在心中。

24.一个喜欢打篮球的男孩子要是愿意用打球的时间陪你，那你一定很重要。

25.你没看到吗我一个人走路也不会觉得无聊一个人吃饭也会吃的很香一个人打篮球也会拍两个小时明明过的这么快乐。

26.挑战地心引力，引爆篮球魅力。

27.就算公交车上空无一人，司机也会把车开到终点，我的意思是，我不会因为任何人的离开或者伤病而停止对篮球的热爱。

28.我相信篮球能够团结大众，时间会治愈一切。

29.人生就像篮球场，愿你的事业像篮球架，高高在上；你的爱情就像投篮，百发百中；遇到困难就像过人，无可阻挡；工作时就像灌篮，势不可挡。 篮球日，愿你在人生的篮球场上，奋发努力，用汗水缔造属于自己的辉煌！

30.你是我打完球 个想见的人。

31.篮球，在指尖飞舞； ，在赛场张扬；青春，在高高跃起；活力，在尽情释放；快乐，在心中回荡；篮筐，在前方招手。国际篮球日，愿你远投三分，百发百中！三步上篮，步步精彩！

32.连贝克汉姆都不知道，你丫还有什么资格敢跟我谈篮球...

33.我喜欢你，天不知道，鸟不知道，只有篮球知道。

34.打篮球还是蛮开心的一件事，不管我会不会打的好不好，做个痴粉儿也行想让小树快快发芽。

35.一拍二突三上篮，四射 欲蝉联，五人篮球舞华彩，欣逢知己六顺缘，七串八跳九灌篮，十分精彩摘桂冠。国际篮球日，祝：百事可乐，万事圆满。

36.就像打篮球永远进不了球 走你旁边永远抓不到你的手

天黑了打篮球发朋友圈的文案(篇三)

37.热情，在对抗中释放； ，在跑动中点燃；斗志，在赛场中延展；活力，在身体里激荡；团队，在配合中默契；精彩，在篮筐上跳跃；篮球，在赛场内往返；呐喊，在赛场中回旋。国际篮球日，愿你越打篮球越快乐！

38.你有篮球，有游戏，而我只有你。

39.多陪陪自己的女朋友，她们没有篮球，没有LoL，没有那么多兄弟，只有一个你。

40.别辜负了能打球的年龄，一切还来得及。

41.春天桃花七十里，不及篮球不及你。

42.落日归山海，篮球陪少年。

43.我也同样相信篮球，陪伴爱情。

44.我闯不进三秒区 也闯不进你心里

45.篮球是热爱，而你是偏爱

46.男神要长得帅，长得高，成绩好，会打篮球，会玩LoL，唱歌好，跑得快，会骑死飞，长得干净，有很多衬衫。

47.生活如同塞球场，冲锋陷阵总在前，找准机会抓时间，机智勇敢拼搏上。稳准快捷投篮筐，一举命准成功看。迈出快乐三大步，辉煌成就在眼前。 “国际篮球日”大家一起打篮球，锻炼运动强体质，增进国际友谊赛。

48.爱上魔力篮球，燃烧火火 ，拥抱好运运动，亲吻快乐健康。 篮球日，愿你爱情甜蜜“蓝花香”；事业“三步上篮”步步高；生活幸福收获“大满贯”。

49.爱情就像打篮球，有进攻有防守，有时还会有假动作！

50.全身上下都是伤，你想让我放弃篮球。

51.就你那样也想当帅哥；就你那声音也想当歌星；就你那身高也想打篮球；我呸，就你，我劝你还是滚回你的猪圈吧。

52.因为你不打篮球 所以你不会知道“走”去打球的真正意义

53.你是我投中三分， 眼最想看的人。

朋友圈配图夜景简单唯美的文案集合五十三句

朋友圈配图夜景简单唯美的文案(篇一)

1.各种花灯、植物灯仍然大发光芒，把大地梳妆得壮丽多姿，给除夕披上了节日的盛装。

2.快上西楼，怕天放浮云遮月。

3.不同的华灯闪烁着，吸引着人们的目光。

4.群星布满天空，像是嵌在硕大无比的黑石袍上，它们不是特别耀眼，但是恬静的。它们围拢在明媚的皎月边，光线也随之变得柔和。它们把亮洒向四面八方，夜晚显得不是那么漆黑了。

5.有一种美，叫江城的夜晚。

6.寂静的夜啊！你送走了夕阳的绚丽，迎来了你美丽的殿堂。

7.城市的夜景，繁华而热闹，美丽而迷人。

8.我喜欢一个人游走在城市的夜晚，和这里的每一盏灯干杯！

9.夜空的北方，有一颗明亮的星星，它就是人人皆知的北极星了。它永远指向北方，使人不迷失方向。

10.深夜漫步街头，感受城市的静谧，是多少都市人下班后的渴望。

11.点一只蜡烛，守着那一豆的温暖，看墙上自己的身影随着烛光摇曳。

12.在城市，星星被城市豪华的灯光所取代，星星不是在天空，而是在地上。我们是什么时候对满天的星斗不在感兴趣？如今，看星星的人越来越少，谁会花这个时间去看星星？

13.正是秋天的黄昏，屋角上**的夕阳，照在草园里一堆堆的落叶上，下面的蟋蟀唧唧唧唧时断时续地叫着。

14.重庆最美的就是它那晚上的夜景了；每当夜幕降临的时候，重庆的灯就像花儿一样，在黑漆漆的夜晚上盛开了；刹时整个重庆都亮了起来，倪虹灯一闪一闪的漂亮极了。

15.灯火，浅笑于暮黑，是城市于黑暗中的依赖。白日之城，弥漫着清醒与无奈。

16.一个人在属于自己的夜晚里，随心所欲。

17.听着广播中放着成都，感受着城市夜景，放下一天的疲惫，安静的聆听。

18.天渐渐的暗了，一丝丝云霞渐渐消失在空中，天空中的星星繁多，一颗颗小星星闪烁着美极了。弯弯的月亮挂在天上，就像一盏指路灯，给我们带路。

朋友圈配图夜景简单唯美的文案(篇二)

19.月亮爬上了树梢，放出皎洁的光芒，给大地镀上一层银色。夜，显得幽静。不一会儿，楼前的空地上就沸腾起来了，欢笑声、喧闹声响成一片，连月儿也透过树缝向悄悄地张望。

20.焕然一新的 之窗，喷泉灯，草坪灯，礼花灯把繁华的 之窗装扮成了比白天更美的不"不夜城"。

21.站在桥面上向前望去，整个城市亮得像白天一样。我情不自禁地伸开双手，放开喉咙大声喊：哇！好美啊！

22.月光如水，从九天倾泻下来，忽然我觉得，月脸是那样无奈。她歪着头，望着遥远的天边，好像天地间的一切都与她无关。发射月光只是为了倾吐心中的情怀。好月亮，你到底有什么心事是不是和嫦娥一样，在等后羿，在等太阳？

23.家乡的夜景，小小的月牙儿挂在湛蓝湛蓝的天空上，把淡淡的光洒在军舰上，军舰就像披上了一件银白色的棉袄，海面上波光粼粼，海浪轻轻地拍打着礁石，像一位母亲在抚摸着孩子的小脚丫。

24.夜幕降临，公路两旁的路灯就像花儿一样，盛开在这黑漆漆的夜晚里。

25.一轮金灿灿的圆月，从东边的天空徐徐升起。月亮金黄金黄的，像一个南瓜挂在天边，它的颜色慢慢浅了，最后变成了一个银白银白的大玉盘。一两颗星星在它的光芒旁眨着眼睛，无边无际的空中它显得并不孤单。

26.夜色，像块宽大无比的幕布，悄悄地拉开了，罩住了山川、原野夜幕已经垂下，西方天空的红色晚霞变紫，变灰，变黑，终于遁去。

27.月光下，看万家灯火，而自己一无所有；花前月下的卿卿我我，唯自己孤零而行。心中总是涩涩的些微酸楚。但美丽的月亮令人神往，一直在默默的祝福祈愿属于自己的月亮终会给自己的心空一抹清幽的浪漫。

28.一轮玲珑的弯月挂在梢头，氤氲的月色透过树叶儿，洒在大地的每一片土地上，在遥远的天边，若隐若现闪闪发光的星星也在不甘寂寞出来展示魅力；像天使一样，悄悄的来聆听人间的秘密。

29.五彩缤纷的城市夜景，灯光璀璨越看越美丽。

30.钟山灵秀，秦淮灯火，霓虹渐欲迷人眼，犹如身处人间仙境一般。

31.夜空似藏青色的帷幕，点缀着闪闪繁星，让人不由深深地沉醉。

32.晚上，凉爽起来，蝉就像补充了能量，到处都能听到他们的歌声。蝉叫得很有节奏，三声短，一声长，仿佛告诉人们明天又是一个大晴天。

33.夜深了，城市累了，困了，倦了，睡了，安安静静，做着甜蜜的美梦。城市是美丽的，夜色是美丽的，城市的夜色更是美丽的。我爱这座城，我更爱这座城市的夜景。

34.窗外是无边的夜景，只有星辰陪我入睡。

35.高楼林立，霓虹闪烁，灯红酒绿的 ，再没了夜的黑。

36.夜景虽然没有徐徐日出那么美丽，也没有夕阳西下那么壮观，但它宁静，纯洁，我爱这美丽的夜景！

朋友圈配图夜景简单唯美的文案(篇三)

37.高梧百尺夜苍苍，乱扫秋星落晓霜。

38.看万家灯火，最抚凡人心

39.日月，星辰，旷野雨落。

40.一到夜晚，万盏灯火大放光明，一幢幢高楼大厦顿时披上了宝石镶嵌的衣衫，一条条街道也都变成了皓光闪耀的银河。

41.静静地闭上我的眼睛，慢慢地把你想起，可你的倩影呀，总在我眼前幻变。于是渴望每天能多见你一面！

42.这城市里是没有黑夜的，车辆的喧哗和路灯无边的耀眼把关于乡村黑夜的回忆遗忘在了狂奔不止的时光里。抬起头，天上的月亮大致只有圆满时的一半，暗淡的光辉和地面上霓虹散发出的光遥相呼应，互诉着天上宫阙的寂寞和人世间的繁华。

43.先逛街，午餐，游园小憩，看场浪漫的**，而后晚餐，赏山城夜景，再唱唱甜蜜的情歌。情人节的日程被我排得满满的，而这一切却只有我一个人来完成。

44.夜色下，最美的时候，偏偏是你，恰巧在此地停留。

45.在夜晚，你可以尽情地享受喷泉的奇妙。

46.暮霭笼罩的南山，登高游客如潮涌，俯噉暮色中的深圳，璀璨的夜景迷人眼。

47.夜幕降临，华灯初上之时，神秘的蓝黑色笼罩天空，一天的繁华忙碌仍不得片刻宁静，城市似乎永不停息向前的脚步。

48.一个人的夜，很美，点点忧伤，思绪里有你。

49.夜晚的杭州，多么明亮，多么美丽呀！

50.月光照在微波粼粼的海面上，海面上映托石头的倒影。星星在一旁眨快活的眼睛。

51.夜悄无声息地袭来，将这个城市轻轻的地拥在怀里。忙碌了一天的城市终于也累了，剩下黯淡的灯光，那是渴睡人的眼。整个 都在沉睡中，徒留死一般的沉寂和无声的黑暗。

52.天际疏星趁马，帘昼隙冰弦三叠。

53.夜幕降临，华灯初上，一个人走在这里，感慨万千！

抽烟寂寞的朋友圈心情句子汇总五十三句

抽烟寂寞的朋友圈心情句子(篇一)

1.一个人身边没有人，就容易寂寞。但一个人心里没有人，才会空虚。

2.你跟随星星的轨迹穿越夜空，经过的，是漫长又孤单的寂静，在空无一物的宇宙中感觉孤独吗?其实，我正在抬头仰望你，被你的光芒温暖了眼睛。

3.那一年，染指寂寞，陪伴孤独，我一个人。

4.寂寞如花开成海，而我一直在

5.一个人就久啦，也就习惯啦一个人的生活，一个人经历的多啦，也就慢慢习惯啦一个人生活。

6.什么是孤独，就是有一天，你拍了一张很美很有意境的照片存在手机里，却不知道该发给谁分享，才突然想起这一路上除了自己，没人陪你一起看风景。

7.到一定年龄，寂寞让人耳根清静，可以想自己所想的做自己所做，甚妙也。

8.记忆是手心里面的水，不管握多紧，有些人注定要在你记忆里流逝。

9.生活需要烟火，也需要静静的美好。

10.我们都曾因对方而感动到流眼泪，最后也都曾因彼此而寂寞到心已碎。

11.看着窗外的星空，为何我还是孤单一个人。

12.差距，永远是差距，不懂，永远是不懂。

13.无数枯燥的时间堆积的实力，只展现在某些瞬间，发散着灿烂璀璨的夺目光华。

14.你只是孤单了，其实慢慢品味一个人的安安静静的活着，你会发现这对许多人来说这何尝不是一件 的事。

15.我不要做你寂寞时的填心之物，我不要对你总是迁就当你正确的时候。

16.我一个人其实也能过得很好，只不过有时候还是会感觉到寂寞。

17.熟悉了自然没什么大不了。然后分离，越来越陌生，看他们在别的领域，果然成了更加厉害的人。而我最厉害的是曾经和他们熟悉。

18.一个命令一个动作不叫秩序，秩序应该是大家各自有各自的意见，但彼此尊重。

抽烟寂寞的朋友圈心情句子(篇二)

19.在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊。没有那个人，我就做那个人。

20.寂寞汹汹，所以爱上你指尖。

21.再怎么爱一个人，都不能丢了自己。

22.记忆里沉睡着谁的容颜，寂寞在徘徊，深藏的悲哀，往事已变苍白。

23.爱情就像是贝壳，不要选最大的，也不要选最漂亮的，要选最适合自己的，选了之后永远不再去海滩。

24.爱可以是一瞬间的事，也可以是一辈子的事，每个人都可以在不同的时候爱上不同的人，不是谁离开谁就无法生活，遗忘会让我们更坚强。

25.从前趾高气扬，想要规划自己的人生，与这个国际和谐相处，不再方枘圆凿。小心翼翼地打磨自己的菱角，没心没肺予人欢笑。到头来，依旧事事不夸姣。也许，空旷无求的胸膛， 容不下百态薄凉。

26.我来是为了王的下葬。

27.我喝酒只是想把寂寞给淹死，谁知道这该死的寂寞学会了游泳。

28.枕边泪倒多如窗外雨。

29.孤独是一个小水池里只有一条鱼；寂寞是水池里什么也没有。孤独是在很多人的地方，身边却没有人陪伴；寂寞是在很多人陪伴的时候，也只能沉默。

30.繁华已落尽，空虚寂寞冷。

31.一个人不会孤单，想念谁才会孤单。

32.诺大的城市里每个人都是一座孤岛，彼此可有的联系，就剩偶尔澎湃的潮汐。

33.现在的我早已习惯了一个人，习惯了寂寞，习惯了孤独，这些我曾经以为永远不会习惯的东西。

34.那如此寂寞，如此孤单的眼神。

35.说出来矫情，却又咽不下去，不敢把期望寄托于人，不敢向他人倾诉，没人能懂我心里的苦。

36.永远太远，谁能说得准？人都是会变的，我又怎生断言自己，只是，只要仍旧能让自己坚持，我便不会放松，这就够了。

抽烟寂寞的朋友圈心情句子(篇三)

37.夜晚，一个人固然寂寞，两个人孤灯下无言相对却会更寂寞。

38. 上没有未完的故事，只有未死的心。

39.原谅我生性孤独，喜静不爱笑。

40.每当晚上的这个时候，心里总是空空的，感觉就好像被好多人抛弃和遗忘那样，深深的寂寞将我淹没，不知道如何是好。

41.一个人撑伞、一个人独醉、一个人无所谓。

42.我们每个人都在等一个人，等一个看得到自己的与众不同的人。

43.孤独是一种别样的幸福，在每个寂静的时刻，我都会忍不住去品味孤独的真谛。

44.其实他在意的不是死亡而是生命，因此听到死刑判决时，他心中没有恐惧只有留恋。

45.其实他在意的不是死亡，而是生命！

46.宁可孤独，也不违心，宁可抱憾，也不将就。

47.岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好。

48.他的确经历过死亡，但是忍受不了孤独，所以回到这儿来了。

49.有限的怀念，辨别的苦楚，独处的寂寞。

50.过去都是假的，回忆没有归路，春天总是一去不返，最疯狂执着的爱情也终究是过眼云烟。

51.她才不会在乎下雨，她的一生中本就阴雨不停。

52.不必艳羡风月，孤岛有孤岛的好。

53.有时习惯了两个的徘徊，更渴望一个人的孤单。

朋友圈比较有趣的早餐文案

朋友圈比较有趣的早餐文案篇一

1.我也羡慕早上有人送早餐阿晚上放学有人来接阿就是单纯的羡慕而已有人疼真的很好阿。

2.世间情动，不过盛夏白瓷梅子汤，碎冰撞壁叮当响。

3.我缺那么一个人！早上做好早餐对我说猪起床啦然后一起逛街一起上下班一起旅游一起一 起。。。。。。

4.天气冷了，妈妈还是会早起给上班的我和上学的弟弟做早餐。我爱你，妈妈！

5.什么时候可以一觉醒来看见你围着围裙一副无害的表情对我说，宝宝吃早餐丶

6.记得下雨带雨伞早上吃早餐，-)

7.我要把失败者当早餐吃了。早餐？也许我吃过早餐了。不不不，专注！速度，速度，速度。--闪电麦昆《 总动员》

8.“明天早上我给你送早餐我亲自做的”“我不吃早餐”

9.女生节，哈，男生该送早餐。

10.早上你玩游戏说让我等你去买早餐。中午我自己走了。晚上我快睡着时你发短信问什么时候走的？

11.早上吃完早餐后，发现结账的时候少了一块钱！

12.你说要和我赌期中考数学成绩我答应了你说如果我输就给你买一个月早餐我做不到我嫌麻烦你就是不敢赌算了呵

13.我有一个好朋友，他叫没有人，没有人陪我晨跑，没有人陪我吃早餐，没人陪我玩，没有人陪我上班，没有人陪我……

14.孤独的最高境界，是一个人的早餐，一个人的晚餐，只有努力享受，才能暂时搁浅。

15.滴～早安乖乖卡

16.男人插队买早餐，前面女人有些不乐意，说道，你特么挤个jb！！！男人回答，一 个！！！

17.新买的盘子好好看，用来吃早餐心情都会变好。

18.一日之晨在于早，一日之餐也是早，所以早餐很重要，在忙也要吃早餐！

19.记得吃早餐，老了对自己的胃也有个交代。--张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

20.我在一中，他每天早上送早餐，中午送木子铁，晚上牵我的手闲逛

朋友圈比较有趣的早餐文案篇二

21.在早上跑步，热身，跑步，伸展运动，购买食物，做早餐时仍然感到舒适，希望坚持下去可以改善我的睡眠渣问题，加油！

22.每一个早睡早起的日子 都值得吃可颂；

23.早餐很重要，是一天最重要的原来没有吃早餐习惯，坚持每天吃一段时间了养成良好的习惯，健康的早餐。

24.早餐很重要哦就算是周末，也不要错过早餐啊！可以吃完了再睡懒觉！

25.为你守护一夜买早餐，为你省钱提着行李箱走过五六个公交站点，为你不顾刺骨的冰水洗很久没洗的衣服和袜子。。

26.不是每天都有阳光，不是每天都会凉爽，只要我们心中有阳光，人生总会是晴朗，只要我们心中有凉爽，每天都会充满希望。早安！

27.我只是想找个朋友偶尔给我送早餐陪我过马路寂寞陪我聊天周末牵手压马路一起喝柠檬水下雨帮我撑伞

28.杨杭你和董丹在一起幸福吧，她天天给你买早餐啊，你不对她说你怕还不起么。

29.真的想，寂寞的时候有个伴，日子再忙也有人一起吃早餐。

30.爱情不是挂在嘴边的甜言，而是天天为你做的早饭

31.早上睡起来，家里就我一个人，我刷牙了，一个吃早餐，一个人看剧……

32.自从放假后，一天根本没有早餐这回事

33.-你说你爱我，却每天早上给她送早餐，

34.早餐是每天最愉快的时间，是吃早餐，早起做三明治，以后再买香肠粉，很满意。

35.早餐吃什么，煎饼果子来一套！

36.一见钟情的爱从来不会发生在饥肠辘辘的早餐以前。

37.春日的晚风 浪漫又柔软

38.我希望回到家里的时候有你抱着我，我想每天早上和你一起吃早餐，拖着你的手逛海滩。

39.喜欢是乍见之欢 爱情是细水长流

40.最踏实的幸福，是无论早安后的早餐，还是晚餐后的晚安，你，一直都在。

微信朋友圈比较有趣的个性说说

一、 如果你活着，早晚都会死;如果你死了，你就永远活着。

二、 再发嗲，也改变不了你奔三的年龄和样貌。

三、 男人被甩，金钱问题;女人被甩，面貌问题，我被甩，你他妈脑袋有问题。

四、 .经常会从梦中惊醒，因为做了一个饿梦，好饿好饿的梦。

五、 你长得如此多娇，引无数瞎子竞折腰。

六、 百度搜不到你，只好进搜狗!

七、 我不是那种落井下石的人，我是直接把井封了。

八、 上两件事最难：一是把自己的思想装进别人的脑袋，二是把别人的钱装进自己的口袋。前者成功了叫老师，后者成功了叫老板，两者都成功了可以叫老婆或大学或教堂!

九、 .我对着镜子说；镜子，镜子，我是不是这个 上最美丽的，镜子碎了

十、 .开心的说说：春天我把男朋友种进地里，到了秋天，我就把这茬给忘了。

十一、 偷吃不是我的错，是我嘴巴的寂寞。

十二、 本想华丽的转身，不料低调的撞墙。

十三、 如果说剪掉头发就是剪掉回忆，那我剪成光头是不是可以失忆？

十四、 问世间情为何物，只叫人脱去衣裤。

十五、 .师太，批上老纳的袈纱后，你就是老纳的人了。

十六、 .每个宿舍都有一个磨牙的，一个说梦话的，一个打呼噜的，一个睡很晚的。

十七、 青春啊，你太痘了！

十八、 .别以为你长的稀有样我们就应该物以稀为贵。

十九、 你眼里的高压电，足够让我的手机用一年。

二十、 每次写简历都会比以前更敬佩自己一些。

二十一、 .昨晚我拿你的承诺去喂狗，第二天早上发现狗死了。

二十二、 人如果靠吃饭活着，那饭不叫饭，叫饲料。

二十三、 他人笑我看不穿，我笑他人啥也不穿。

二十四、 每次临时抱佛脚的时候，佛总是给我一脚。

二十五、 我不但手气好，脚气也不错。

二十六、 熬夜，是因为没有勇气结束这一天；赖床，是因为没有勇气开始这一天。

二十七、 风刮的真大，把我移动的手机信号都刮成联通的啦！

二十八、 水壶啊，你为什么哭泣，是因为屁股太烫了吗？

二十九、 人不可貌相，小三不可斗量。

三十、 哪家的名门之后啊，你爹是天蓬元帅啊！

三十一、 我觉得地球好危险，我想火星了。

三十二、 老板，有没有可乐?给我拿瓶雪碧……

三十三、 我不是优乐美，我只是敌敌畏，你想把我捧在手心么。

三十四、 偷吃不是我的错，是我嘴巴的寂寞。

三十五、 傻与不傻，要看你会不会装傻。

三十六、 昨天去市里参加放鸽子比赛，结果就我一个人去了。

三十七、 没有医保和寿险的，天黑后不要见义勇为。

三十八、 要不是老师说不能乱扔垃圾，不然我早把你扔出去了。

三十九、 祖国的花朵，开一朵我踩一朵。

四十、 一时的冲动，子孙的危机！

四十一、 我不需要你理解，只需要你闭嘴。

四十二、 苹果最光荣的一刻就是砸在了牛顿的头上。

四十三、 穷耐克，富阿迪，流氓一身阿玛尼。

四十四、 三人行必有我妻，选其美者而取之。

四十五、 我床上的不知道是谁媳妇，我媳妇不知道在谁的床上！

四十六、 ，插队都得排队。

四十七、 遇到你之前，我的 是黑白的，遇到你之后，哇塞!全黑了……

四十八、 上帝给了我们七情六欲，我们却把它们变成了 和暴力。

四十九、 若不弃，此生不离；若嫌弃，死一边去。

五十、 我喝酒是想把痛苦溺死，但这该死的痛苦却学会了游泳。

夜跑比较有趣的朋友圈句子(50条)

夜跑比较有趣的朋友圈句子篇一

1.不要在乎你跑了多少，更多的是快乐地跑。

2.运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

3.跑步，在汗水中挥洒 ，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来！

4.不要在乎你跑了多少，更重要的是你跑不跑！

5.跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

6.青春就是奔跑，不怕摔跤，无论以怎样的姿势跌倒在哪里，都不算丢人.

7.从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

8.夜跑时，听着《鹦鹉》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。

9.停下来，不是不能跑，而是为了更好地欣赏这个 ，努力活的更好。

10.跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

11.强化心肺，跑者能够通过一公里一公里的跑量来强化心肺。

12.时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

13.夜跑的终点好像定居了几只猫，今天也在，是夜跑的动力。

14.大多数人参加比赛是想决出谁跑的最快，我参加比赛时想同别人较量，谁最有勇气。

15.我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

16.戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念。

17.看过水浒传吗?唐僧师徒四人在桃园结义，然后被贾宝玉逼上梁山的故事。

夜跑比较有趣的朋友圈句子篇二

18.运动是一切生命的源泉。

19.压抑久了，就释放一下。

20.聪明人治病靠锻炼。

21.你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远。

22.你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

23.有多少人走，你不走，就得走自己的路。

24.一开始我选择跑，我害怕！现在我可以跑了，我渴望...

25.你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

26.趁着时间不算晚，夜跑一个！运动可以强身健体，赶走一切烦恼，使身心更健康！

27.下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。

28.运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

29.没有人能取代你的位置，跑步也一样！

30.青春是一种奔跑。

31.运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

32.适合跑步发的朋友圈的搞笑句子 跑步文案幽默朋友圈(图18)

33.跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

34.运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。

夜跑比较有趣的朋友圈句子篇三

35.夜跑回来很累还以为到家就能倒头大睡不是说运动会使心情变好么为什么越来越难受失望。

36.身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。

37.跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。

38.静止便死亡，只有健身才能敲开永生的大门。

39.跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。

40.运动，情绪治愈之良药。

41.他的速度是如疾风快如闪电。

42.去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

43.人生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要跑得快一点，远一点，这样，那些声音就会被抛在你身后，你就再也听不见了。

44.晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！

45.青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。

46.去向一个从没跑过马拉松的人去形容那种痛苦，就如同是向一个天生的瞎子去解释颜色是怎么回事一样。

47.似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。

48.坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着 ，态度明确。

49.停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。

50.女孩子千万不要夜跑，万一遇到火锅店怎么办。

比较有深意的朋友圈句子

一、若是有缘，时间空间都不是距离；若是无缘，终日相聚也无法会意。

二、执着是一种负担，放下是一种解脱。人没有 ，幸福没有一百分，不能拥有那么多，何必要求那么多。

三、后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单安逸自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。早安！

四、我们活得干净清白文明坦荡，让我们在上帝的灵光里，一如既往继续跋涉攀登，再创辉煌，再创造出几个几十个几百个人与人人与社会人与大自然和谐相处的世外桃源来！

五、不惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。早安！

六、越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。

七、我们最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望；我们最坏的习惯，是苟安于当下生活，不知道明天的方向。早安！

八、人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引。而不是压迫，捆绑，奉承，和一味的付出以及道德式的自我感动。

九、没有哪段感情是在浪费时间。如果它没有给你想要的，那它教会了你什么是你不想要的。

十、人生中的很多事情往往让人身不由己。为了能够永远地生活在一起，相爱的人必须面对再一次的分别与重逢。生生世世的美好，大概也只有在故事里才能看得到了。无尽轮回里，生生世世的寻觅，爱能跨越时空，我们也终会在另一种生命里相逢。

十一、我们许下承诺，靠自己的努力在社会上站稳脚跟，你可不要忘记哦！

十二、对谎言的痛恨是可以理解的。但是，有谁敢说自己永远不会说谎?吊诡的是，人往往在许诺不会说谎之后就说出一个谎言。说了一个谎言要用很多谎言来圆。有些谎言，一辈子也没揭穿。有些谎言，却无法瞒到天亮。

十三、多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。

十四、有没有那么一首歌，会让你轻轻地跟着哼，牵动我们共同过去，记忆从不会沉默，有没有那么一首歌，会让你心里记着我。

十五、尽己力，听天命。无愧于心，不惑于情。顺势而为，随遇而安。知错就改，迷途知返。在喜欢自己的人身上用心，在不喜欢自己的人身上健忘。如此一生，甚好。

十六、是你给我信心，给我力量给我跌倒再站起来的勇气。当我伤心时，你老是把悲伤抢去一半，为我默默分担。当我快乐时，有你分享，快乐总会倍增。

十七、多一份宽容，少一份狭隘。多一份坦然，少一份遗憾。心变得简单日子就会快乐。

十八、如若爱一个人就不要说太多做不到的承诺，如若不爱一个人就不要轻易接受对方所有的好。承诺要趁晚，拒绝要趁早，我们经不起来来回回的辜负，也扛不住反反复复的背叛。

十九、初见的衣袂飘飘，扬扬洒洒的落入我的城，一见倾颜，复见倾心，拧思念的结，织一帘幽梦。

二十、生活不会是一直美好的，但是那些挣扎可以让你变得更坚强，那些改变可以让你变得更有智慧。

二十一、不管过去如何，过去的已经过去，最好的总在未来等着你。用慈悲的心体贴关怀，用慈悲的眼看待万物，用慈悲的口随喜赞叹，用慈悲的手常做善事，即使一无所有，也足以安身立命。有的人成功了，有的人失败了，无论成功与失败，大多数的人却在图画中忘记了最初的那个纯真的梦。

二十二、人人都是自顾不暇的泥菩萨，别指望谁能帮你渡过现实这条河。

二十三、在这个 上，不要太依赖别人，因为即使是你的影子也会在黑暗里离开你。

二十四、来才知道，和不同的人说不同的话，表现出不一样的态度，是一种非常可贵的能力。是情商高而不是虚伪。

二十五、对爱情最好还是保持点洁癖，不要随便开始，不要急着妥协，真正值得的东西，不会那么容易得到。

二十六、人生中出现的一切，都无法占有，只能经历。我们只是时间的过客，总有一天，我们会和所有的一切永别。眼前的，好好珍惜；过去的，坦然面对。该来的，欣然接受。

二十七、困难总是要面对的，如果没有别人帮助自己，那就努力成为帮助自己的人！

二十八、不要跟别人交心吐露太多，因为你迟早会发现自己会后悔的，讲真，交心这件事，很幼稚，我倒不是鼓励你变得复杂，我只是希望你能学会保护自己。

二十九、夜，已经很深。夜风渗进窗来，我不禁打了个哈欠，我在这张小小的纸上写下了我们之间的一些琐忆。

飞车21什么车适合夜跑

保时捷911GT2RS。在《 飞车21》游戏中，性能好的有保时捷911GT2RS、福特FocusRS16、马自达RX7、三菱LEIX这四辆，但其最适合夜跑的车是保时捷911GT2RS，足足有8个档位。《 飞车》是由美国艺电游戏公司出品研发的一款 类游戏。

上海哪家团建公司好？

户外团建水上冲关，漂流，峡谷，扎筏泅渡，皮筏艇竞技，赛龙舟，篝火晚会，烧烤，野炊，采摘，悬崖速降，沙漠越野车 ，登山，垂钓，滑雪，卡丁车，真人cs大作战；

室内团建攀岩，射箭，密室，非洲鼓，骨牌，室内沙盘；

旅游团建野外求生，定向任务，探秘寻宝，溶洞探险，骑行，徒步，溯溪，海上捕鱼，滑翔，帆船竞技，丛林穿越，温泉，品蟹；

主题团建纳斯卡巨画，超级过山车，多米诺骨牌，微**，舞动中国龙，速度与 ，鼓舞飞扬，重走红军路，扬帆远航，古镇定向；

谷牛体验(公司简介）

1，公司优势：专注企业团建8年，1000+团建产品，服务企业10000+，200000+学员体验；

2，公司自建团建拓展基地，确保团建活动私密性；

3，有自己的专职教练，系统化培训，严格考核上岗，确保活动体验效果；

4，一对一管家式服务，随时 接受客服咨询预定服务，，从咨询到活动策划，组织执行，后勤等 服务，让客户放心，省心，省时，省力；

5，大团队，大企业团队活动经验：百度，京东，阿里巴巴，上海蔚来汽车，苏宁电器，爱奇艺，招商银行，链家地产，三一重工，中国联通，东方航空，中国石油等；

团建收益

1.帮助企业 目标， 思想，引爆团队动力，点燃团队 ，激发团队士气，促进团队融合，提升团队协作，增强团队凝聚力，创建 团队；

2.体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识；

3.激发潜能，突破自我，增强学员迎接挑战的信心，激发创造性思维；

4.弘扬公司企业文化，推行价值观理念，信念引导成功；

5.培训员工良好的心理素质和主动沟通意识，培养主动沟通、有效沟通的习惯；

6.培训相互信任、相互配合、相互支持、主动积极的团队精神和整体意识；

好了，今天关于“赛车夜跑游戏”的话题就到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“赛车夜跑游戏”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的生活中更好地运用所学知识。